T | empo, istotna cecha każdego z chwytów zapaśniczych. Rzut musi być wykonany w odpowiedniej szybkości, należy zwrócić uwagę na „rytm” wykonywanej techniki. |
H | abitual patterns (nawykowe wzorce), jeśli będzie dobry wzorzec rzutu powinien stać się nawykiem-techniką indywidualną zawodnika, czyt. mistrzowską |
R | epeat (powtórzenie), ilość powtórzeń decyduję o tym, że dochodzisz do perfekcji w wykonywaniu rzutu, ale również do wielu rozwiązań w przygotowaniu do rzutu |
O | ffence (atak), the best deffence is a good offence, tłum. najlepszą obroną jest dobry atak. Atakując w zapasach jesteś w stanie wygrywać i utrzymać wynik pojedynku. |
W | ork (praca), mistrzostwo i żadne z powyższych nie będzie osiągnięte bez pracy |
Pragnę uświadomić wielu, zarówno rodziców, jak i samych zawodników, że przygotowanie fizyczne to nie tylko siłownia, ale równie ważna praca motoryczna na macie w postaci... (Czytaj więcej)
Na kilka pytań o Underhook Camp 2021 odpowie jeden z trenerów zapasów uczestniczących w campie, na co dzień trener WKS Śląsk Wrocław Przemysław Kraczkowski. W... (Czytaj więcej)