T | empo, istotna cecha każdego z chwytów zapaśniczych. Rzut musi być wykonany w odpowiedniej szybkości, należy zwrócić uwagę na „rytm” wykonywanej techniki. |
H | abitual patterns (nawykowe wzorce), jeśli będzie dobry wzorzec rzutu powinien stać się nawykiem-techniką indywidualną zawodnika, czyt. mistrzowską |
R | epeat (powtórzenie), ilość powtórzeń decyduję o tym, że dochodzisz do perfekcji w wykonywaniu rzutu, ale również do wielu rozwiązań w przygotowaniu do rzutu |
O | ffence (atak), the best deffence is a good offence, tłum. najlepszą obroną jest dobry atak. Atakując w zapasach jesteś w stanie wygrywać i utrzymać wynik pojedynku. |
W | ork (praca), mistrzostwo i żadne z powyższych nie będzie osiągnięte bez pracy |
Konrad Terka dołączył do ekipy Underhook Wrestling Camp 2 lata temu. Jako trener prowadzi zawodników klubu Wrestling Academy Radomsko, w którym od 6 lat prowadzi... (Czytaj więcej)
Jedną z idei projektu Underhook Wrestling Camp jest „stworzenie profesjonalnych warunków dla profesjonalistów”. Może to brzmieć dość dziwnie w przypadku kilkunastoletnich... (Czytaj więcej)
Pragnę uświadomić wielu, zarówno rodziców, jak i samych zawodników, że przygotowanie fizyczne to nie tylko siłownia, ale równie ważna praca motoryczna na macie w postaci... (Czytaj więcej)