Zajęcia rozpoczynamy o godzinie 11:00. Grupa starszych zawodników wraz z trenerami Radosławem Grzybickim, Maciejem Korochodą i Mariuszem Torbiczukiem pracuje na matach. Grupa młodsza rozpoczyna od zajęć z motoryki z trenerem Dawidem Głowackim.

Sesja popołudniowa rozpoczyna się o 16:30. Starsza grupa ponownie pracuje na macie, a młodsza w ramach odprężenia korzysta z zajęć na otwartymbwsenie ośrodka. 

Po kolacji zajęcia motywacyjne z trenerem Adamem Sulimskim.