Po dniu lżejszych zajęć i odprężenia wracamy do pracy.

Od mocnego uderzenia rozpoczęli program dnia starsi zapaśnicy UNDERHOOK WRESTLING CAMP. Od godziny 11:00 w ramach zajęć na macie ćwiczyli elementy technik, które trenowali we wcześniejszych dniach, jednak tym razem sprawdzali je w walce. 
 
O godzinie 12:00 na maty weszła grupa młodszych zawodników UNDERHOOK KIDS WRESTLING CAMP pod wodzą trenerów Artura Żołny, Konrada Terki i Patryka Sieradzkiego.

Po obiedzie chwila przerwy na regenerację.

Młodsi zawodnicy rozpoczęli sesję popołudniową od godziny 16:30 ćwiczeniami siłowymi na zielonych terenach ośrodka. Po treningu odprężenie w basenie.

Starsi zawodnicy popołudniową sesję rozpoczęli o godzinie 17:00 i znów był to mocny, intensywny, dynamiczny trening. Tym razem w warunkach walki sprawdzali swoje techniki parterowe.